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index.html Raiz da Comunicação — Painel do Aluno
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🌱 Sua frase da semana
"Cada vez que você fala mesmo com medo, você reprograma o que acredita ser capaz de fazer."
— Raiz da Comunicação
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5
👤 Identificação
Seu nome
Semana
Módulo
Como você está chegando hoje?
🌬️ Ansiedade na exposição
Tensão corporal antes de falar
Coração acelerado, mãos suadas, vontade de sumir
5
1 — quase nada10 — muito intenso
Foco durante a fala
Consigo me concentrar no que digo, não no julgamento
5
1 — raramente10 — sempre
Como se sente após se expor?
❤️ Coragem e ação
Quantas exposições esta semana?
Apresentações, perguntas em público, falas no grupo, lives...
Índice de coragem — falo mesmo com medo
5
1 — evitei quase tudo10 — fui fundo
Autocontrole emocional
5
1 — perdi o fio10 — domínio total
🛡️ Segurança e presença
Presença ao falar
Voz audível, postura, contato visual, ocupação do espaço
5
1 — me encolho10 — presença plena
Como você se vê como comunicador(a)?
5
1 — não me sinto capaz10 — plena confiança
Maior barreira desta semana
Maior conquista desta semana
Pode ser pequena — pequenas vitórias são as mais poderosas
Sua semana em dados
Índice geral calculado
🏆 Conquista registrada
📈 Evolução semana a semana
Suas 4 dimensões ao longo do curso
Controle ansiedade Coragem Segurança Exposições
📊 Indicadores — última semana
Nenhuma avaliação registrada ainda.
🏆 Suas microvitórias
Cada conquista desbloqueada é uma prova permanente da sua transformação.
"Cada vez que você fala mesmo com medo, você reprograma o que acredita ser capaz de fazer."
— Raiz da Comunicação